Развитие интеллекта

Хотите расти по карьерной лестнице?

Тогда не зацикливайтесь на дополнительном образовании и практическом опыте, добавьте в свое ежедневное расписание 30 минут когнитивных тренировок для развития интеллекта.

Это поможет вам не только для работы – интеллект тренируется также, как и мышцы. Если не нагружать его, дегенеративные процессы будут проходить гораздо быстрее.

Под «интеллектом» принято понимать способность человека целенаправленно действовать, рационально мыслить и с легкостью достигать результатов.

Уровень интеллектуального развития помогает с большей вероятностью достигнуть высоких результатов и успешности во всех жизненных сферах.

Особенности развития интеллекта человека в первую очередь зависят от тех или иных жизненных установок, целей и планов.

Каждую из этих способностей можно и нужно тренировать.

Благо, для этого есть соответствующие онлайн-инструменты, о которых мы и поговорим.

Хотя этот ресурс создан для подготовки к тестам при приеме на работу, числовые, вербальные и логические тесты, представленные на сайте, тренируют основные аспекты человеческого интеллекта:

• способность обобщать и анализировать;
• гибкость и инертность мышления;
• способность переключаться с одной задачи на другую;
• эмоциональные компоненты мышления,
• отвлекаемость;
• восприятие;
• концентрация внимания;
• использование языка;
• умение делать правильные выводы;
• абстрактное мышление;
• выбор оптимальной стратегии;
• ориентировка;
• пространственное воображение.

После прохождения каждого теста вы можете сравнить свои результаты с другими пользователями вашей контрольной группы, в которой учитывается возраст, пол и уровень должности.

Возрастная группа: 16+

Достоинства:

• Тренировка необходимых для любой профессиональной деятельности аспектов интеллекта;
• Подготовка к тестам при приеме на работу;
• Личный кабинет;
• Сравнение результатов с другими пользователями той же контрольной группы;
• Режим тренировки с правильным решением задач.

Недостатки:

• не подходит для тренировки детей.

После несложной регистрации пользователю предлагается пройти тестирование для оценки умственных интеллектуальных способностей.

Процесс обучения представляет собой игру, в ходе которой тренируется память, внимание, мышление.

Платформа совмещает в себе несколько уровней, после прохождения которых, вы достигните заметных успехов:

1. Уже спустя 7 дней увеличится скорость реакции;
2. Улучшатся мыслительные процессы, логические цепочки и т.д.

После регистрации и оплаты, пользователю доступен полноценный доступ с несколькими уровнями сложности. В качестве тренировочных мини-игр — тесты, ребусы, кроссворды.

Программа подходит для людей всех возрастов, от 7 до 70 лет.

Достоинства:

• личный кабинет;
• бесплатная демо-версия;
• один из самых крупных российских проектов по тренировке интеллекта;
• Отслеживание результатов.

Недостатки:

• Дорогая подписка.

Еще один сайт-тренажер для головного мозга.

Помогает больше запоминать, строить логические цепочки, развивает мыслительные процессы и т.д.

После несложной регистрации, пользователь проходит бесплатный тест на способности работы мозга и выбирает персональную программу для себя.

Процесс тренировок проходит в виде интерактивных мини-игр, с «уровнями», бонусами и наградами.

При ежедневных тренировках, уже через 21 день сервис обещает ощутимый результат.

Целевая аудитория: пользователи всех возрастных групп.

Достоинства:

• тренировка в виде игр
• личный кабинет
• для тренировки каждого навыка созданы отдельные курсы

Недостатки:

• Ограниченное число курсов;
• Каждый курс оплачивается отдельно.

Lumosity – крупнейший тренажер когнитивных способностей, основанный на научных методах тренировки интеллекта.

Хотя в Европе и США занимает первые строчки в категории когнитивных тренажеров, в России и СНГ не так популярен из-за высокой цены подписки и отсутствия русского языка.

Пользователю доступен личный кабинет с расширенной статистикой, тысячью мини-игр по развитию отдельных аспектов интеллекта, рекомендации и тренировочные программы.

Достоинства:

• Один из лучших когнитивных тренажеров;
• Отслеживание прогресса;
• Готовые тренировочные программы.
• Есть бесплатный тарифный план.

Недостаток:

• Высокая цена;
• Для полноценных тренировок нужна премиум подписка;
• Нет русского языка.

В отличие от предыдущих ресурсов, этот – просто сборник оригинальных логических задач.

База пополняется ежедневно.

Задачи можно использовать для разных конкурсов и вечеринок.

Подходит как для дошкольников, так и для людей пожилого возраста.

Достоинства: сайт абсолютно бесплатный.

Недостатки:

• Это не тренажер, а сборник задач.
• Статистика тренировок не ведется.
• Классификация и поиск нужных задач затруднен

Целевая аудитория – люди среднего и старшего возраста. Ресурс бесплатный.

FitnessBrain — собрание материалов по развитию интеллекта, больше похож на классический учебник, чем на сборник практических задач.

Здесь для каждого аспекта интеллекта вы найдете подробную статью с рекомендациями по тренировкам и улучшению способностей.

Присутствуют не только головоломки, ребусы, но и обучающие видео, научные статьи, специальные книги и тесты.

Подходит для тех, кто готов вникать в теорию и самостоятельно составлять тренировочную программу.

Достоинства:

• Полноценная теория и ссылки на исследования;
• Советы по тренировкам и комментарии психологов;
• Простые задачи для тренировок.

Недостатки:

• Мало практики;
• Нет единой системы и статистики.

Как правильно тренировать интеллект

Развитие интеллектуальных способностей – это не только гарантия карьерного роста, но и забота о собственном здоровье.

По мнению ученых, брейн-фитнес или развитие интеллекта снижают риски возрастных ухудшений, риски возникновения старческой деменции и болезни Альгеймера.

При этом когнитивные тренировки – это не только мини-игры.

Любая тренировочная программа это:

1. Полноценный сон, не менее 8 часов в сутки
2. Сбалансированный рацион;
3. Здоровый образ жизни;
4. Отказ от вредных привычек.

Подготовка к трудоустройству и собеседованию — процесс многоступенчатый.

И когнитивные тренировки — отнюдь не лишнее занятие. Тем более, что все больше работодателей переходят на систему многоступенчатого тестирования персонала, проверяющую все те же логику, скорость реакции, потенциал и другие когнитивные функции.

Будьте здоровы и шагайте в ногу со временем!