Одни будущие мамы стараются как можно больше отдыхать в ожидании малыша, другие — сохраняют прежнюю активность, а некоторые девушки остаются без поддержки, поэтому просто вынуждены трудиться до последних дней перед родами.
СодержаниеКак закон регулирует работу для беременных
Улучшение демографической ситуации, поддержка материнства и детства — ключевые направления государственной политики нашей страны. Поэтому права беременных женщин, в том числе и в сфере трудовых отношений, защищены на законодательном уровне. Будущие мамы имеют ряд послаблений в сравнении с остальными сотрудниками.
К сожалению, не все знакомы с нормами закона, и недобросовестные работодатели этим пользуются: сотрудниц, которые находятся в положении, стараются как можно скорее уволить, а кандидатуры беременных претенденток на открытые вакансии «отметают» в первую очередь.
Чтобы суметь отстоять свои интересы, рекомендуем ознакомиться с основными положениями трудового законодательства, касающимися защиты прав будущих мам.
| Статья | Гарантии и компенсации |
|---|---|
| 254 | При наличии соответствующего медицинского заключения и заявления от сотрудницы женщину обязаны перевести на должность, исключающую воздействие вредных факторов, или снизить для нее норму выработки. При этом «урезать» зарплату нельзя. |
| 255 | Будущим мамам положен отпуск по беременности и родам (далее — отпуск по БИР), 70 дней до ПДР и еще 70 дней — после. |
| 259 | Направление беременных женщин в командировки, привлечение к сверхурочной и ночной работе — под строгим запретом. Даже если сотрудница на это согласна. |
| 260 | Перед или после отпуска по БИР женщине по ее желанию предоставляется ежегодный оплачиваемый отпуск вне зависимости от стажа работы сотрудницы в компании. |
| 261 | Беременную женщину запрещается увольнять по инициативе работодателя. |
Кроме того, законом ограничен перечень трудовых функций, к которым можно привлекать сотрудниц в период ожидания ребенка.
- предполагающих нахождение в помещениях с неблагоприятными условиями (электромагнитное излучение, высокая влажность, холод или жара);
- связанных с физическими нагрузками;
- работа на высоте;
- перенос тяжестей свыше 5 кг;
- работа в сферах растениеводства и животноводства;
- работа вахтовым методом.
Также в соответствии со ст. 93 ТК РФ беременная женщина может перейти на сокращенный рабочий день или на короткую неделю. При этом она будет получать зарплату пропорционально отработанному времени или с учетом объёма выполненных заданий.
Если с женщинами, которые на момент наступления беременности были официально устроены, всё понятно, то как быть с теми, кто никогда не работал? Здесь ситуация обстоит сложнее 
Формально нетрудоустроенные беременные тоже защищены законом. Так, в соответствии со ст. 64 ТК РФ, руководитель не имеет права отказать в оформлении в штат девушке в положении. Более того, согласно нормам ст. 70 ее должны принять на работу без прохождения испытательного срока. На практике же никто не запрещает отказать женщине под другими, часто надуманными, предлогами. Например, HR-менеджер вполне может обосновать отрицательное решение недостаточным опытом, отсутствием необходимых навыков или образования.
Чтобы избежать подобных неприятностей и не тратить время, лучше обратить внимание на такую работу, которая отлично сочетается с беременностью, — спокойную, не требующую физических нагрузок и постоянного присутствия в офисе.
10 лучших профессий для беременных
Зачастую девушки в положении боятся отказов и критики в свой адрес, поэтому предпочитают вовсе не трудоустраиваться и живут на скромные пособия от государства. Однако сегодня для будущих мамочек доступно огромное количество способов заработка. Идеальный вариант для беременных женщин — работа в удаленном или гибридном формате. Остановимся подробнее на подходящих профессиях.
SMM-менеджер
Одна из самых легких работ за компьютером для беременных. Сегодня социальные сети ведет практически каждая компания, поэтому устроиться в сферу СММ будет несложно. Однако от кандидатов ожидают владение определенными навыками:
- составление контент-планов;
- написание постов;
- создание изображений;
- обработка фотографий;
- запуск таргетированной рекламы;
- работа с подписчиками.
Если у вас нет соответствующего опыта и компетенций, придется учиться. Благо сегодня есть много бесплатных курсов для начинающих СММ-щиков. Например:
- «Уроки SMM», Skillbox;
- «Продвижение в социальных сетях», LoftBlog;
- «Старт в SMM», Нетология.
Первые шаги в профессии можно делать уже через месяц. Заработок зависит от нескольких условий: организация, нагрузка, достигнутые результаты. Новичку можно смело рассчитывать на 30 000–40 000 ₽.
Планируете устраиваться на работу? Не забудьте подготовить резюме:
Оператор call-центра
Большинство кол-центров переходят на облачную инфраструктуру, поэтому всю работу специалисты могут полностью выполнять дистанционно из дома. Для этого потребуется компьютер, гарнитура и тихая спокойная обстановка. Требования к будущим сотрудникам относительно невысокие:
- грамотная речь;
- коммуникабельность;
- внимательность;
- навыки активного слушания.
Конечно, дополнительно придется изучить особенности услуг компании, на которую вы будете работать. Но, как правило, с этим не возникает проблем. Прежде чем приступить к своим обязанностям, будущие операторы кол-центров в течение 1-2 недель проходят обучение.
Где востребованы специалисты службы поддержки:- банки;
- телекоммуникационные компании;
- образовательные платформы;
- маркетплейсы;
- страховые компании;
- медицинские центры.
С сотрудниками call-центров организации готовы заключать как трудовые, так и гражданско-правовые договоры. В зависимости от нагрузки можно зарабатывать от 30 000 до 90 000 ₽.
Копирайтер
Если вы любите делать записи, эта работа для вас. Практически всем компаниям требуются грамотные авторы для создания интересных и уникальных статей. Такая работа на удаленке имеет множество плюсов:
- низкий порог входа, достаточно умения писать и хорошей фантазии;
- не требуется официальное трудоустройство;
- можно брать столько заказов, сколько осилите;
- оплата по факту выполненной работы;
- постоянное саморазвитие.
Начинать писать тексты легче всего на биржах копирайтинга. Там предлагают небольшие ставки — 30–40 ₽ за 1000 печатных символов без пробелов. Это мало, но, набив руку и получив 5–6 текстов в портфолио, можно искать заказчиков на работных сайтах и в социальных сетях, где предложения по оплате труда для авторов гораздо выше.
Примеры Телеграм-каналов с вакансиями для копирайтеров:
- Finder.vc: удаленная работа — вакансии;
- Копирайтер, Редактор — Вакансии;
- Копирайтер, редактор — удаленная работа.
На подобных площадках предлагают разные варианты сотрудничества: фултайм, проектная работа и разовые заказы. Выбирайте то, что вам по душе, но для беременных более удобными будут 2 последних варианта, — так легче регулировать нагрузку. Средняя зарплата копирайтера — 61 000 ₽.
Помощник руководителя (личный ассистент)
Традиционно женская работа. Нам повезло, что мы живем в 21 веке, когда планировать рабочий день шефа, приглашать коллег на совещания, вести деловую переписку и телефонные переговоры можно в дистанционном формате. Сегодня большая часть вакансий для личных ассистентов предполагают полную удаленку и гибридный режим, когда появляться в офисе нужно 1–2 раза в неделю.
Как правило, с помощником руководителя заключают официальный трудовой договор. Это может стать препятствием для устройства беременной женщины. Вряд ли кто-то захочет принимать девушку, которая через 3-4 месяца уйдет в декрет.
Но здесь есть выход! Можно попытаться договориться с будущим начальником. Объяснить, что поскольку позиция удаленная и не требует полной занятости, вы сможете работать вплоть до родов и возобновить выполнение своих обязанностей буквально через 2-3 месяца, когда наладите режим жизни с малышом. Конечно, совмещать уход за младенцем с рабочим графиком непросто, но, вполне возможно, и многие молодые мамочки удачно справляются с этой задачей.
Тем более, есть ради чего стараться. Средний размер зарплаты помощника руководителя — 63 000 ₽. Отличное подспорье для тех, у кого есть финансовые затруднения.
Бухгалтер
Еще одна офисная профессия, которая постепенно переходит в удаленный формат. Сегодня есть множество облачных платформ, которые позволяют вести бухгалтерский учет и документооборот компании, находясь в любой точке мира. Главное, чтобы под рукой был компьютер с выходом в интернет.
Шансы устроиться бухгалтером без соответствующего образования и опыта невысоки, но не переживайте: для входа в профессию не нужно долго учиться. Достаточно пройти специализированные online-курсы в течение 1–2 месяцев.
| Название | Образовательная платформа | Срок учебы | Стоимость, ₽* | Рассрочка |
|---|---|---|---|---|
| «Бухгалтерский учет и налогообложение» | EFFECOM | 2 месяца | 25 000 | + (на 6 месяцев), доступны акции и скидки |
| «Курсы бухгалтера» | VYSOTNIK PROF | 250 часов | 9 000 | + (на индивидуальных условиях) |
| «Главный бухгалтер: управление бухгалтерией» | УЦ «Специалист» | 16 часов | 17 490 | + (от 933 ₽/мес.) |
| «Курсы бухгалтеров при УСН» | Skillbank | 16 часов | 3 500 | — |
| «Современный бухгалтер» | УЦ КАДрекрутинг | 2,5 месяца | 19 900 | + (6 633 ₽/мес.) |
*Стоимость курса на момент написания статьи.
Все курсы платные, но подавляющее большинство образовательных центров предоставляют студентам рассрочку. Вложения окупятся буквально спустя месяц работы. Доход начинающего специалиста составляет 37 000 ₽, а через 3–4 месяца можно рассчитывать уже на 60 000 ₽. О том, как бухгалтеру составить резюме, мы рассказывали на нашем YouTube-канале:
Веб-дизайнер
Конечно, на начальных этапах вы не сможете выполнять дорогие проекты. Для разработки удобных и красивых интерфейсов, классных прототипов сайтов, качественной 2D и 3D графики нужны опыт и насмотренность.
Но никто не мешает вам освоить хотя бы один графический редактор и оформлять карточки для маркетплейсов, создавать логотипы, презентации, баннеры, обрабатывать фотографии. На биржах фриланса, в соцсетях, на профессиональных сайтах и блогах можно найти много заказов для начинающих специалистов. Однако сначала вам потребуется пройти небольшое обучение. В интернете есть бесплатные курсы для начинающих специалистов.
Несколько хороших программ:
- «Как стать UX/UI-дизайнером: создаем свой первый сайт», Нетология;
- «Web Design», от проекта «Наука Дизайна»;
- «Веб-дизайн» от AndyOne;
- «Figma. Начальный уровень», GeekBrains.
Сайты для вдохновения:
- Benhance;
- Synaptic Stimuli;
- One Page Love;
- Siteinspire;
- Awwwards.
Веб-дизайнер — очень востребованная профессия. В первый же месяц вы сможете заработать около 40 000 ₽, дальше — больше. Опытные специалисты получают в среднем 140 000 ₽.
Визажист
Сегодня многие визажисты работают на дому, но даже если вам придется пару раз в неделю выехать к клиентке или в фотостудию, ничего страшного. В любом случае нанесение макияжа не предполагает физических нагрузок. Работать придется стоя, но при необходимости вы всегда сможете сделать паузу и передохнуть. На освоение профессии уйдет буквально 2–4 недели.
| Название | Образовательная платформа | Продолжительность | Стоимость, ₽* |
|---|---|---|---|
| «Искусство макияжа» | Уроки легенд | 14 уроков | 4 490 |
| «Онлайн-курсы визажиста» | Onskills | 42 часа | 5 200 |
| «Курсы макияжа» | Koza studio | 9 уроков | 1 500 |
| «Курсы визажистов для начинающих» | Эколь | 1 месяц | 7 600 |
*Стоимость курса на момент написания статьи.
На обучение придется немного потратиться, зато полученные знания пригодятся не только для работы, но и в жизни. Освоив азы макияжа, вы каждый день сможете создавать для себя неповторимые образы.
Доход визажиста зависит от города, профессионализма и количества постоянных клиентов. На первых порах можно пропиарить свои услуги с помощью сарафанного радио. Когда оформите портфолио и сможете выделить бюджет на рекламу, имеет смысл завести рабочие аккаунты в социальных сетях. Средняя зарплата — 82 000 ₽.
SEO-специалист
SEO-оптимизация — один из самых эффективных способов поднятия позиций сайта в топ поисковой выдачи, поэтому сеошники нужны практически каждой компании. Эта профессия отлично подходит беременным женщинам — сидячая работа на дому, которая приносит стабильный доход. Однако даже для ведения несложных проектов потребуется овладеть внушительным перечнем базовых навыков:
- проведение технического аудита сайтов;
- составление семантического ядра;
- веб-аналитика;
- умение работать с CMS;
- создание систем перелинковок;
- знание инструментов контекстной рекламы;
- составление контент-планов и ТЗ для копирайтеров.
Помимо этого, SEO-специалист должен обладать определенными личностными характеристиками: внимательностью, усидчивостью, умением находить общий язык с людьми.
Бесплатные курсы для сеошников:
- «Как стать SEO-специалистом», Нетология;
- «Основные принципы оптимизации сайта», Яндекс;
- «SEO продвижение», SEOquick;
- «Семантическое проектирование сайта», Collaborator.
Освоить основы профессии и приступать к поиску работы можно примерно через месяц. По статистике, средняя зарплата Junior SEO-специалиста в России составляет 51 000 ₽.
Советы работающим беременным женщинам
Несмотря на то что финансы играют в нашей жизни не последнюю роль, главная задача будущей мамы — выносить и родить здорового ребенка 
Поэтому, устроившись на работу, не стоит забывать про отдых.
Чтобы трудовые подвиги не навредили вашему здоровью, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Оборудуйте удобное рабочее место. По возможности купите эргономичное кресло, в котором вы сможете расслабиться. Если траты на новую мебель не входят в ваши планы, посмотрите объявления на Авито или аналогичных площадках.
- Делайте перерывы в течение рабочего дня. В идеале беременная женщина должна отдыхать хотя бы раз в час по 10-15 минут. Используйте это время с умом. Не сидите, сделайте легкую гимнастику или просто немного прогуляйтесь. Это поможет предупредить развитие отеков и варикоза нижних конечностей.
- Следите за микроклиматом в комнате, где работаете. Чаще проветривайте помещение, купите увлажнитель. Если жарко, включайте сплит-систему. Только проследите за тем, чтобы вы не попадали под поток холодного воздуха.
- Не берите на себя слишком много. Работа в режиме аврала не позволит вам полноценно отдыхать и может негативно сказаться на вашей нервной системе.
Кроме того, не принимайте свои «промахи» и критику со стороны начальства близко к сердцу. Это мелочи, о которых через час все забудут, а ваше испорченное настроение и тем более слезы не пойдут на пользу малышу.
Коротко о главном
Если вы ждете ребенка и вам нужен дополнительный доход, не отчаивайтесь, трудоустройство «в положении» — вполне реальная задача. Наши варианты удаленной работы для беременных в 2023 году хороши тем, что их можно использовать и в декретном отпуске, совмещая уход за малышом с построением карьеры.
Главное, выбирайте ту профессию, которая придется вам по душе, ведь будущие мамочки (и новоиспеченные) должны получать только позитивные эмоции и всегда находиться в гармонии с собой и внешним миром 
